In coreano : Libro sulla salute: Metodo basato su una serie di esercizi da compiere per 5 minuti al giorno per correggere la colonna vertebrale per eliminare il dolore alla schiena e alle spalle.

Metodo basato su una serie di esercizi da compiere per 5 minuti al giorno per correggere la colonna vertebrale per elimnare il dolore alla schiena e alle spalle

Ampio spazio dedicato oltre agli esercizi da svolgere quotidianamente, spiegati passo passo con immagini a corredo delle istruzioni, ai comportamenti dannosi  da evitare come caricare il peso in una sola gamba,sedersi con le gambe incrociate, stare seduti a lungo...

Spiegazione della chiropratica, cui si ispira la filosofia di questo manuale e il dolore analizzato come sos etremo che il nostro corpo lancia quando sta male